アーシャの豆知識　〜代謝編〜

こんばんは！　Diet & Beauty Aasha 秋山です！

生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量を「基礎代謝」といいます。

基礎代謝は筋肉量の多い人程高くなりますので、

筋肉をつけて痩せ体質になりましょう！

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