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アーシャの豆知識 〜代謝編〜

こんばんは! Diet & Beauty Aasha 秋山です!


生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量を「基礎代謝」といいます。


基礎代謝は筋肉量の多い人程高くなりますので、


筋肉をつけて痩せ体質になりましょう!


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